ニキビケア 頭皮

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「頭が痒いな、と思ったら、プチッとニキビができていた」なんてこと、ありませんか？

ここでは、頭皮のニキビの原因と合わせてそのケア方法もご紹介しますので、参考にしていただければ幸いです。


頭皮のニキビは主に、皮脂分泌の多い頭頂部や前頂部にできます。

原因としては、ストレスやホルモンバランスの乱れによる皮脂分泌量の増加が考えられます。

顔のニキビと同様、皮脂が毛穴に詰まることが原因で起こり、皮膚内で炎症を起こした状態です。

その他、頭皮のニキビは、背中や胸のニキビと同様に、シャンプーや石鹸の残りカスが原因で起こることが多いのです。

そして、頭皮が紫外線を受けることによってもニキビができます。
このことから、帽子や日傘などで紫外線対策をしている女性に比べ、頭皮が紫外線にさらされることが多い男性の方が頭皮にニキビができやすいと言えると思います。


頭皮のニキビケアは、上記に挙げた原因を取り除くことが大切です。

つまり、皮脂分泌量を増加させるような食生活や生活習慣を正し、シャンプーや石鹸のすすぎを念入りにすることです。

シャンプーや石鹸を、違うものに変えるだけで改善されることもあるので、頭の洗い方やシャンプーの成分などを見直してみるのもいいと思います。


紫外線対策も重要です。

女性なら帽子や日傘を使いやすいですが、男性は使いずらいかもしれませんね。
外出時は日陰を選んで歩くことを心がけるだけでも違ってくるのではないでしょうか？



そして、頭皮の汚れもニキビの原因の一つですので、汗をかいたらマメに拭いたり、さっと洗い流したりするなど、できるだけ清潔に保つようにしましょう。


それらを実行しても、ニキビが改善されない場合は、皮膚科を受診し、専門の治療を受けるといいと思います。

地肌から綺麗は素肌を目指しましょう。